čtvrtek 22. května 2014

MI-LU-JU JIIIII

JÁ- MÁM- KNÍŽKU-MAKING-THE-CUT-OD-JILL!!! A ČESKY! :D

Né tak, prostě si jdu po náměstí a za výlohou v knihkupectví zahlídnu něco, co znám-a co chci. Bylo to Making The Cut - v češtině!! Česky se to jmenuje Udělejte radikální řez. Myslela jsem že se pominu. Když Nikki psala, o tom, že to chystají přeložit do češtiny ( a že maximálně do konce roku 2014 to vyjde) , ale nemůžou Jill zastihnout, aby jim to schválila, říkala jsem si no, to se ještě načekám, dřív jak o Vánocích to nebude, tak můžu napsat Ježíškovi ( :D ) a vida! Stihli to asi za 4 měsíce, to pěkně čumim :D Jo! Budu hubená! :D Ne. Špatně. CHCI BÝT FIT, MÍT KRÁSNÉ TĚLO A SEXY POSTAVU V BIKINÁCH A BÝT ZDRAVÁ. Tak :)
Zahlídla jsem to za výlohou v úterý, ale neměla jsem u sebe penízky. Ale aspoň jsem se šla podívat na obsah a tak, a zamilovala jsem se do té knížky. (Co taky jiného můžete ode mě čekat, že :D) Řekla jsem si, že hned další den si to půjdu koupit, ale  - překvapeně- jsem si zase zapomněla peníze doma :'(((
Ale dneska jsem si je nezapomněla a mám ji!!! Jsem šťastná jak blecha :D


omlouvám se za tu kvalitku, ale aspoň jde poznat že jsem to fotila já :D


 Už jsem na 139. stránce, ale asi 20 nebo nevím kolik listů jsem přeskočila, protože tam jsou recepty a ty opravdu číst nebudu když to stejně hned zapomenu :D Ale asi pojedu přesně podle jejího plánu jak se cvičením, tak se stravou, tak si je přečtu potom :) (možná i kalorie si budu počítat, ale na to jsem vlastně moc líná :D)


Jinak jsem si dneska zacvičila Jill a zjistila jsem jak strašně moc ji miluju :) to jsem věděla i předtím, ale už jsem ji hoodně dlouho necvičila a byl to prostě úplný pocit štěstí, že ji zase ,,vidím" a slyším :D no a když jsem začala s jumping jacky (úplná vlna štěstí, usmívala jsem se jak pako, ale za chvíli to přestalo, protože už šlo skoro o můj život :D), zjistila jsem jak strašně miluju (zase zase zase) cvičení, zdravý životní styl a prostě všechno okolo fitness.

 :)
Jak jsem řekla výše, chci začít s jejím 30-denním plánem, tak jsem si říkala, že dneska si dám něco lehkého krátkého a říkala jsem si, že 2. level Extreme Shed and Shred bude ideální. První level byl 16 minut, tak tohle bude taky tak. No :D  Lije ze mě pot, jsem v sedmém nebi (říkám že mi chyběla) a říkám si, že to není možné, že to nějak pomalu ubíhá, jindy bych to už cvičila podruhé.
zabijácký cvik :D

 No nic, prostě to tak pomalu ubíhá. Dívám se na hodiny, co to je za blbost sakra? Vždyť jsem začala o půl a už je čtvrt ? Jsem blbá já nebo kdo?! Podívám se na čas u videa - a ejhle, už to jede 40 min :D No tak jo, jsem blbá já a zítra se asi nepohnu :D


Opravdu ze mě lilo jak z konve (taky to bylo tím horkem), takhle jsem se zapotila naposledy při 30 day shred u 2. levlu. Ale ten pocit je úžasný, prostě - ho miluju :D



cviky na rovnováhu jsou úžasné, ale musím ještě pilovat :D

Celý týden bylo strašně krásně, miluju mám nejradši ze všech ročních období léto (nebo jaro? Už se v tom nevyznám...). Ale to vedro při cvičení, to je horor :D

Tak se mějte krásně a užívejte sluníčka :)

Claire ♥





Žádné komentáře:

Okomentovat

Budu strašně ráda za každý zanechaný komentář - těch si cením nejvíc, tak pište! :)